El miércoles 6 de Abril fue el día mundial de la Actividad Física, fecha que se celebra desde 2002, cuando la Organización Mundial de la Salud lo estableció con el fin de promover en la población la necesidad de realizar ejercicios y practicar deportes como hábitos saludables. En este marco, el profesor de Educación Física y dueño del gimnasio Centro Active, Fernando «Toti» Coda dialogó con Radio Vibra y resaltó: «El deporte genera bienestar físico y emocional».
«La liberación de hormonas que se produce al entrenar, el contacto con otras personas, el tener un objetivo común si entrenas algún deporte, todo eso hace que la gente funcione de otra forma y libera mucho estrés» explicó el profesor acerca de los beneficios que tiene practicar deporte. En tanto, agregó que «el hábito de entrenar mejora la calidad de vida en todos los aspectos, en el sueño, la energía para realizar las actividades de la vida diaria, en el semblante, y brinda otra forma de afrontar los problemas».
Toti Coda contó que tras la pandemia aumentó la conciencia de la gente por la actividad física. «El acercamiento que tuvo la gente con los gimnasios después de la pandemia fue muy grande y eso fue porque el encierro le hizo muy mal a muchos» agregó.
Por último, el profe Toti Coda habló de los niños y el deporte: «Está bueno inculcarles el movimiento, la buena alimentación es fundamental y si es desde chico el hábito se crea y no se pierde. Hay que ir buscando el deporte que realmente le guste y tenerle paciencia hasta que encuentre su lugar. Quizás no llevarlo a un lugar donde sea muy competitivo, sino que sea más bien didáctico o de aprendizaje. Hay que escuchar lo que el niño quiere y que el grupo acompañe a esos intereses».
